martes, 5 de octubre de 2010

opiniones de psicode

LA EXPERIENCIA DE UNA PACIENTE EN PSICODE: P. ACUDIO POR UN PROBLEMA DE BAJO DESEO SEXUAL

Hoy en mi cita de seguimiento de 3 meses me encontré muy bien, aunque hay veces que me da miedo decir que estoy bien, después de tanto tiempo sintiéndome triste, incomprendida, que cuando una está bien, te da miedo decir la verdad, que estás feliz, que te encuentras bien contigo misma, que te ves ideal, que te apetece salir, vamos que eres FELIZ!!!


... No vaya a ser que ahora Marina me diga que estar tan feliz tampoco es bueno....bromas a parte.

Para llegar a esta conclusión han pasado más de 12 meses, pero han sido los mejores 12 meses de mi vida, esto lo digo a toro pasado. Os voy a contar mi historia:

"Llevo 5 años con mi novio, partimos de la base que soy una chica de 26 años, no tengo abuela, pero vamos soy bastante mona, y siempre he ligado bastante y he tenido lo que he querido en mi vida (me refiero con los chicos), al año y medio de estar con mi chico, las cosas empezaron a ir bastante mal, fue un cúmulo de circunstancias, empecé a trabajar, y tuve responsabilidades y problemas en el trabajo que no he sabido solucionar hasta este año, cosas a las que no estaba acostumbrada.

Empecé a buscar discusiones, no quería que me tocara, no quería estar a solas con él, siempre en casa de mis suegros, cuanta más gente hubiera mejor, los viajes los hacía con mucha gente, no quería pasar nada de tiempo con él a solas, prefería discutir y así sabía que no había posibilidad de que intentará mantener sexo, era muy complicado para mi, me estaba dando hasta asco, al principio creía que era un tema de la píldora, la dejé, vamos y yo seguía igual, luego pensé que sería monotonía, (que aquí había algo de verdad) pero vamos esto mermó bastante mi relación, hasta el punto de querer dejarlo. Me lo planteé muchas veces, nunca tuve el valor suficiente, porque A. es lo que más quiero en mi vida, es lo mejor que me ha pasado y es el hombre con el que soñaba de pequeña.

Las cosas en la vida pasan por algo, y tienes que estar pendiente, porque hay señales y mi señal fue hace un año, cuando el marido de una gran amiga tuvo que acudir a PSICODE por otros motivos muy diferentes a los míos, y sutilmente le pregunté donde estaba yendo, memoricé la dirección, lo busqué en Internet y armándome de valor llamé esa misma tarde, hable con Cecilia (tb encantadora), le conté por encima mi problema, mi situación, porque yo ya me estaba volviéndome loca y no sabía que era lo que me pasaba ni como llamarlo.

Me citaron para el día siguiente, y allí he estado durante tardes y más tardes. No os voy a decir que es maravilloso ir al psicólogo, porque no lo es, y menos al principio, es muy duro, lloras mucho, piensas mucho, porque yo siempre le decía a Marina que yo tenía mis gafas desde las que veía mi mundo, lo que pasaba que mis gafas estaban sucias y no lo podía ver bien,

y lo que han hecho es enseñarme a limpiarme las gafas en esta ocasión y las que vengan.

Te mandan deberes, que tienes que hacer, porque es parte de tu recuperación, al principio era muy duro, mis primeros deberes prácticos fue "La Academia de Besos", no me apetecía nada besar a A., pero lo hice por los dos, por recuperarme, por ser feliz, y al principio lo hacía sin ganas, luego el chip fue cambiando.

Después vinieron más deberes prácticos y teóricos, así durante muchas semanas, hasta que te das cuenta que haces las cosas sin estar forzada, que te salen de dentro.

Yo no sabía como podía mi libido subir, y pasó, también es verdad que a cada una se le baja la libido por diferentes motivos, hay que buscar la causa y así poder actuar y todo tiene solución. Hubo terapias que fueron geniales, de verdad, no recuerdo el nombre, pero fue como volver a mis situaciones pasadas más complicadas, que todavía no había asimilado, y las tenía como presentes en todo momento, y me enseñó a archivarlas y guardarlas sin dolor, que no es olvidarlas.

Todo ha ido a mejor, mi vida sexual no es que ahora sea todo lo que un hombre desearía, voy mucho mejor, esto es tiempo, y lo sé, pero no lo voy a dejar, voy a estar ahí con mi A. que ha sabido apoyarme en todo. Antes mi vida sexual se podría resumir a 2-3 al año y ahora para nada, tampoco es todos los días, estoy en la media."

Quiero dar las gracias a A., que sin él no habría podido salir adelante, a la gente que se lo conté, que desde que lo hice estuvieron ahí, y por supuesto a ti, Marina. Mi maestra, una profesional como la copa de un pino. Cualquiera que se sienta identificada en algo de mi historia, por favor sé valiente y acude a ellas.



P.

clinica@institutopsicode.com

martes, 1 de junio de 2010

Dirigir nuestra vida o ser exclavo de las opiniones de los demás

“Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro. Decidieron viajar, trabajar y conocer mundo. Así, se fueron los tres con su burro y pasaron por 5 pueblos.


Pero al pasar por el primer pueblo, oyeron que la gente comentaba: ‘¡Mira ese chico mal educado! Él, arriba del burro y los pobres padres, ya mayores, llevándolo de las riendas!’

Entonces, la mujer le dijo a su esposo: ‘No permitamos que la gente hable mal del niño.’ El esposo lo bajó y se subió él.

Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: ‘¡Mira qué sin vergüenza ese tipo! Deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima’. Entonces, tomaron la decisión de subir a la mujer al burro mientras padre e hijo tiraban de las riendas.

Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: ‘¡Pobre hombre! Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro. Y pobre hijo... ¡qué le espera con esa madre!’

Se pusieron de acuerdo y decidieron subir al burro los tres para comenzar nuevamente su peregrinaje.

Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que sus pobladores decían: ‘¡Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van a partirle la columna!’

Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro. Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes:

‘¡Mira a esos tres idiotas: caminan cuando tienen un burro que podría llevarlos!"


Miguel Costa

lunes, 15 de marzo de 2010

CONSECUENCIAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

CONSECUENCIAS DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL ( Jorge Bucay )

Si la ruptura de la pareja no la aceptamos…
Podemos llegar a autoengañarnos o a adoptar una actitud victimista y manipulativa para que el otro se quede conmigo.

¿Qué ocurre si no acepto la partida del otro?

Empiezo a descender por una escalera hasta llegar a lo peor de mi mismo, creyendo que busco la iluminación en el encuentro contigo.

El primer peldaño es intentar transformarme en una necesidad para ti.
Me convierto en tu proveedor selectivo: te doy todo lo que quieres, trato de complacerte, me pongo a tu disposición para cualquier cosa que necesites, intento que dependas de mi.
Trato de generar una relación adictiva , reemplazo mi deseo de ser querido por el de ser necesitado ( porque ser necesitado se parece tanto a veces a ser querido…).

Pero a veces, a pesar de todo lo que hago para que me necesites, tú no pareces necesitarme.¿Qué hago? Bajo un escalón más.

El segundo peldaño…Intento que me tengas lástima ( porque la lástima también se parece un poco a ser querido…).
Si me hago la víctima (“yo que te quiero tanto…y tú que no me quieres…”), quizá…
“No me importa si tu no me quieres…Yo sí te quiero”
¿Y si no consigo que te apiades de mi?

Bajaré un peldaño más

El tercer peldaño…al menos trataré de conseguir que me odies
Lo que no soporto es la indiferencia , por ello, trataré de que al menos me odies y así no ser indiferente para ti.

Pero… ¿y si no consigo que me odies?

Dado que dependo de ti y de tu mirada, decido una vez más que haría cualquier cosa para no tener que soportar tu indiferencia.

Bajo el último peldaño: trato de que me tengas miedo.
Miedo a lo que puedo llegar a hacer o hacerme ( fantaseando dejarte con sentimiento de culpa y pensando en mi…)


Resumen del Libro "Las 3 Preguntas" de Jorge Bucay


Si te encuentras en esta situación , sientes que eres dependiente de una persona y no aceptas la ruptura, o bien estás sufriendo el acoso y la manipulación de un dependiente ...
no dudes en llamarnos para pedir una cita , tenemos psicólogas expertas en el área de pareja .

En Psicode podemos ayudarte ¡¡

DEPENDENCIA EMOCIONAL

TIPOS DE DEPENDIENTES: ( Jorge Bucay)


Dependientes intelectuales:
Son los que continuamente preguntan al otro: ¿Cómo soy?, ¿qué tengo que hacer?,¿a dónde debo ir?.
Cuando tienen que tomar una decisión preguntan a la gente de su entorno: ¿Tu qué harías en mi lugar?
Ante cada acción construyen un equipo de asesores para que piense por ellos. Creen que ellos por sí mismos no pueden pensar, depositan su capacidad en los demás.

Dependientes afectivos:
Son los que dependen todo el tiempo de que alguien les diga que los quiere, que los ama, que son guapos, que son buenos.
Un dependiente afectivo está permanentemente en busca de otro que le repita que nunca lo va a dejar de querer.
(Todos sentimos el deseo normal de ser queridos por la persona que amamos, pero los dependientes afectivos viven para confirmarlo).

Dependientes morales:
Son los que necesitan permanentemente aprobación del afuera para tomar sus decisiones.
El dependiente moral es alguien que necesita de otro para que le diga si lo que hace está bien o mal.
Pasan el tiempo haciendo encuestas sobre si tienen o no que cambiar de coche, comprarse una casa nueva o si es o no el momento de tener un hijo.

A largo plazo…
En cualquier área moral, intelectual o afectiva, el dependiente va desarrollando cierta tendencia a depositarse en una sola de las personas de su entorno. Sienten que necesitan a esa persona, ya no para avanzar, sino para ser. Cuando esto sucede, la dependencia deja de ser un síntoma o una actitud y se convierte en una enfermedad. La persona cree que no podría siquiera subsistir sin el otro.

NO ES SANO… pensar “no puedo vivir sin ti” o “no soy nada si no estás a mi lado”. Estas ideas no son correctas. Se puede vivir sin el otro.

Es horrible que alguien piense que yo no puedo vivir sin él o sin ella. Es peor aún si empieza a pensar que no puede irse de mi lado porque yo moriría ante su ausencia…
Este tipo de pensamientos son manipulativos.


El amor… siempre es positivo, maravilloso. Nunca es negativo en sí mismo.
En las relaciones dependientes, el amor se usa como excusa para sostener la adicción al otro. El dependiente realmente no ama. Necesita, reclama, depende…pero no ama.



Resumen del Libro "Las 3 Preguntas" de Jorge Bucay

lunes, 18 de enero de 2010

Había una vez un chico ...

Había una vez un chico que tenía muy mal carácter.

Un día, su padre le dio una bolsa con clavos y le dijo que, cada vez que perdiera la calma, debería clavar un clavo en la puerta de la casa.

El primer día, el niño clavó 37 clavos..., al día siguiente 35, otro día 28. Pero, poco a poco, fue calmándose porque descubrió que era muchísimo más fácil controlar su carácter que clavar los clavos en la puerta.

Finalmente llegó el día en el que no perdió la calma para nada... y se lo dijo a su padre.
Y entonces el padre le sugirió que por cada día que controlara su carácter, debería sacar un clavo de la puerta.

Los días pasaron y el joven pudo finalmente decirle a su padre que ya había sacado todos los clavos...

Entonces el padre llevó de la mano a su hijo frente a la puerta... y le dijo:

"Mira, hijo, has hecho bien, pero fíjate en todos los agujeros que quedaron...
La puerta nunca volverá a ser la misma de antes...


Cuando dices o haces cosas que duelen, dejas una cicatriz como este agujero en la puerta... Es como meterle un cuchillo a alguien: aunque lo vuelvas a sacar, la herida quedó hecha...

No importa cuántas veces pidas disculpas, la herida está ahí...

Y la persona nunca volverá a ser la misma"

martes, 5 de enero de 2010

ERES RESPONSABLE DE TU FELICIDAD

En ocasiones no somos conscientes del grado de responsabilidad que tenemos sobre nuestras vidas.
Solemos quejarnos de las situaciones que nos rodean y estas quejas nos sirven de escusas para seguir actuando del mismo modo, para seguir sintiéndonos víctimas , lamentándonos de lo mal que nos va la vida, pero sin hacer nada para solucionarlo.

No somos conscientes de que , aun en las situaciones más difíciles, podemos elegir nuestra propia vida.
Podemos elegir quién vamos a ser. Tenemos mucho más control del que creemos. Somos responsables de nuestra felicidad.


Piensalo ¡ y empieza el 2010 dirigiendo tu propia vida.
Aunque no lo creas, puedes elegir


El siguiente texto hace alusión a ello:

“Si eres amable, las personas pueden acusarte de egoísta e interesado …
Aun así sé gentil.
Si eres un vencedor, tendrás algunos falsos amigos y algunos enemigos verdaderos …
Aun así vence.
Si eres honesto y franco, las personas pueden engañarte …
Aun así sé honesto y franco.
Lo que tardaste años para construir, alguien puede destruirlo de una hora para otra …
Aun así … construye.
Si tienes paz y eres feliz, las personas pueden sentir envidia…
Aun así…sé feliz.
El bien que hagas hoy, puede ser olvidado mañana…
Aun así…haz el bien.
Da al mundo lo mejor de ti, aunque eso pueda nunca ser suficiente…
Aun así…da lo mejor de ti mismo.
Y recuerda que , al fin de cuentas…
Es entre Tú y DIOS. ¡Nunca fue entre Tú y ellos…!”

Madre Teresa de Calcuta